Etusivu>Palvelut>Liikunta ja vapaa-aika>Ohjattu liikunta>Senioriliikunta >Liikuntaa senioreille ja erityisryhmille kevät 2020
  • Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Liikunta ja vapaa-aika
Ajankohtaista

Liikuntaa senioreille ja erityisryhmille kevät 2020

9.12.2019 10:38

TARKISTA KURSSIEN NUMEROT ENNEN ILMOITTAUTUMISPÄIVÄÄ. OIKEUDET MUUTOKSIIN PIDÄTETÄÄN.

 

ILMOITTAUTUMINEN TI. 17.12.2019 klo 10 alkaen. Toiminta alkaa ti 7.1.2020 alkaen

Liikuntakursseille ilmoittautuminen internetissä osoitteessa https://resurssivaraus.rovaniemi.fi (älä laita alkuun www), kohdasta kurssit. Hakusanaksi seniori. Jokaiselle valitsemallesi kurssille ilmoittaudutaan erikseen. Jos nettisivusto ei toimi, voi ongelma olla internetselaimessa. Silloin käytä, mikäli mahdollista, eri selainta (Google Crome, Internet explorer, Mozilla firefox, Safari jne.)

puhelimitse numeroihin 040 5456 671 tai 040 5625 337. Tekstiviestillä tai vastaajaviestillä ei voi ilmoittautua.

Osviitassa (Rinteenkulma, 2.krs)

Liikuntakursseille otetaan kurssista riippuen 15–50 henkilöä. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kursseille on aina ilmoittauduttava ennen kurssin alkamista ja ilmoittautuminen on sitova. Jos ilmoittaudut kurssille, olet myös velvollinen maksamaan kurssimaksun.

Ryhmiin vapaaksi jääneitä paikkoja voi tiedustella kauden aikana puhelimitse numerosta 040 5456 671. Peruutuspaikkoja tarjotaan ilmoittautumisjärjestyksessä varasijoilla oleville.

MAKSAMINEN

Kurssimaksu koostuu seuraavasti:
1 ohjattu ryhmä viikossa                       
26€
2 ohjattua ryhmää viikossa                   
31€
3 ohjattua ryhmää viikossa                   
35€
4 ohjattua ryhmää viikossa                    40€
5 ohjattua ryhmää viikossa                    45€
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu       31€

Kurssimaksusta lähetetään lasku kotiin helmikuun 2020 aikana.

Sotaveteraanit pääsevät kursseille maksutta, mutta heidän tulee myös ilmoittautua. Katso lisää kohdasta Ilmoittautuminen.

KUN ILMOITTAUDUT:

Katso listasta itsellesi sopivat jumpat. Ilmoittautuessa on hyvä muistaa kurssin numero, joka on merkitty kurssin eteen.

Ilmoittautumiseen tarvitaan seuraavat tiedot:
* Etu- ja sukunimi
* Henkilöturvatunnus, myös loppuosa. (Järjestelmä on tietoturvallinen ja siihen on oikeudet vain asianmukaisilla henkilöillä)
* Osoite
* Puhelinnumero
Kirjoita yllä olevat tiedot valmiiksi paperille, jotta ilmoittautuminen on sujuvaa. Jokaiselle kurssille ilmoittaudutaan omalla lomakkeella, jonka vuoksi tiedot täytyy syöttää joka ilmoittautumisen yhteydessä uudestaan.

Kohdassa ILMOITTAUTUMINEN on ohjeet sekä netti-ilmoittautumiseen, puhelinilmoittautumiseen että Osviitassa asiointiin.

 

MAANANTAI:

1. KUNTOSALI KLO 9.00–10.00 KELTAKANGAS

2. KUNTOSALI KLO 10.00–11.00 KELTAKANGAS

3. TUOLIJUMPPA KLO 9.00–9.45 SANU

4. TUOLIJUMPPA KLO 11.00–11.45 KESKUSKENTÄN MULI-SALI

5. LAVIS KLO 11.00–11.45 ROVALAN SALI

6. KEHONHUOLTO KLO 12.00–12.45 ROVALAN SALI

TIISTAI:

7. KUNTOJUMPPA KLO 10.00-11.00 MELTAUKSEN KOULU

8. KUNTOJUMPPA KLO 11-11.45 ROVALAN SALI

9. KEHONHUOLTO KLO 12-12.45 ROVALAN SALI

KESKIVIIKKO:

10. KUNTOJUMPPA KLO 9.00–9.45 SANU

11. KUNTOSALI KLO 10.00–11.00 KELTAKANGAS (taso 1, kevyt)

12. KUNTOJUMPPA KLO 9.30-10.30 TAPIONKYLÄN KYLÄTALO

13. KUNTOJUMPPA KLO 12-13 YLÄKEMIJOEN KOULU

TORSTAI:

14. KEHONHUOLTO TORSTAISIN KLO 9.00–9.45 SANU

15. KUNTOSALI TORSTAISIN KLO 9.00–10.00 KELTAKANGAS

16. KUNTOSALI TORSTAISIN KLO 10.15–11.15 KELTAKANGAS

17. KUNTOSALI TORSTAISIN KLO 11.30–12.30 KELTAKANGAS

18. VOIMAA VARTALOON KLO 10.15-11.00 ROVALAN SALI

19. KEHONHUOLTO KLO 11.15-12 ROVALAN SALI                                                                                             

20. KUNTOJUMPPA KLO 11-12 RAUTIOSAAREN KOULU

21. KUNTOJUMPPA KLO 15-16 MUUROLAN TOTTO-HALLI

PERJANTAI:

22. KUNTOSALI ROLLOHALLI & HOPLOP KLO: 9.00-10.00 (paikkaharjoittelu) uusi kevät 2020

23. LAVIS KLO: 10.30-11.15 SANU uusi kevät 2020

MAANANTAISTA PERJANTAIHIN:

24. OMATOIMINEN KUNTOSALIHARJOITTELU KELTAKANGAS
(OIKEUS KÄYTTÄÄ SENIORIVUOROJA MA-PE)

 

KURSSIMUUTOKSET

Oikeudet kurssimuutoksiin pidätetään. Kurssihinnassa on huomioitu maksimissaan kolmen kerran peruuntuminen kauden aikana järjestävän tahon puolesta. Peruuntuneita kertoja ei korvata.

VAKUUTUKSET

Suosittelemme, että kurssilaiset ottavat oman vapaa-ajan vakuutuksen tapaturmien varalta, sillä liikuntapalvelut ei vakuuta osallistujia.

KURSSIPAIKAN PERUMINEN

Peruminen tulee tehdä puhelimitse liikunnanohjaajalle ennen kurssin alkua. Kesken kauden keskeytetystä kurssista on myös ilmoitettava puhelimitse. Kesken toimintakauden keskeytetyistä kursseista ei palauteta kurssimaksua. Liikuntapalvelut ei ole korvausvelvollinen, mikäli osallistuja ei itse pääse osallistumaan toimintakerroille.

TIETOSUOJA

Omatoimisella kuntosalivuorolla jokaiselle päivälle on oma kävijälista (sininen kansio). Laita rasti ruutuun aina, kun käytät ko. päivän vuoroa. Uuden tietosuojalain vuoksi listaan ei tarvitse kirjoittaa nimeä, vaan rasti paikallaolosta riittää.