• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Liikunta ja vapaa-aika
Voimaa vanhuuteen

Vuonna 2017 Rovaniemen kaupunki valittiin Ikäinstituutin mentoroimaan Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan. Mentoroinnin pituus on kolme vuotta, ja sen tavoitteena on kehittää ja lisätä iäkkäille tarkoitettua liikuntaneuvontaa, lihasvoima- ja tasapainosisältöistä ohjattua liikuntaa ja arkiliikunnan mahdollisuuksia sekä ulkoilua. Päämääränä on edistää kotona asuvien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) itsenäistä selviytymistä ja elämänlaatua terveysliikunnan avulla. Hankkeen tavoitteena on lisätä ikäihmisten matalankynnyksen liikuntaa, ja juurruttaa hyviksi havaittuja tapoja toimintaan.

Hanke toteutetaan poikkisektorisena yhteistyönä. Ohjausryhmämme on työryhmä, jonka tehtävänä on viedä hanketta eteenpäin poikkisektorisena yhteistyönä, Ikäinstituutin mentoroinnin tuella. Yhteistyöryhmässä on toimijoita mukana mm. Rovaniemen kaupungin vapaa-ajan palveluista ja liikuntapalveluista sekä kansalaisopistosta, Rovaniemen kaupungin perusturvasta ja kuntoutuksesta, Rovaniemen eläkeläisten yhteisjärjestö ry:stä (REY), Rovaniemen seurakunnasta sekä Rovaniemen Neuvokkaasta.

Ilmoittaudu 75+ kohderyhmälle suunnattuun matalankynnyksen maksuttomaan toimintaan,
Tasapainoryhmät - 3 ryhmää
Voimavalmennus - 3 ryhmää
Lisätiedot, täältä: Voimaa vanhuuteen Voimavalmennus ja Tasapaino ryhmät / info kevät 2020 .pdf

Ilmoittautuminen kevään 2020 ryhmiin alkaa ke. 18.12.2019 - Puhelimitse 040 545 6671

Huomiothan, että Voimaa vanhuuteen ryhmät ovat ensisijaisesti suunnattu toimintakyvyltään heikentyneiden 75+ ikäisten ikäihmisten toimintakyvyn edistämiseen.

(Omatoimisille ja parempikuntoisille ikäihmisille tarjotaan liikuntaa Senioriliikunnan ryhmissä)

Punttimummo print.jpg

Yhteystiedot

Liikuntakoordinaattori
Tommi Kanala
016 322 8805
040 545 6671
etunimi.sukunimi(at)rovaniemi.fi

 

Voimaa vanhuuteen Rovaniemi.jpg