• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Koulutus ja opiskelu
Uudet kurssit

Tässä ilmoitamme kurssit, jotka eivät ole olleet opinto-ohjelmassa

 
830185  Mindfulness - hyväksyvä tietoinen läsnäolo

24.1.2019-21.2.2019 
Saarenkylä, Napapiirin päiväkoti, liikuntasali  Kairankuja 4 
to 18.00-19.30
Kaisa Meriläinen  
Kurssimaksu 36,00 € 
Kurssi on sinulle, joka haluat tutustua Mindfulnesiin ja sisällyttää sen vaikka osaksi elämääsi. Tietoinen länsäolo on hiljentymisen harjoittamista, pysähtymistä itsesi äärelle kuunnellen ja hyväksyen. Mindfulness lisää itsetuntemusta, myötätuntoisuutta itseä ja muita kohtaan, stressinhallintaa sekä rauhoittumisen kykyä. Kurssilla tehdään erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia, tavoitteena että jokainen voisi löytää oman tapansa harjoittaa sitä. Pukeudu mukavaan rentoon asuun, varaa jumppamatto ja vaikka viltti mukaasi. Ohjaajana toimii hyvinvointivalmentaja Kaisa Meriläinen. 

Ilmoittaudu tästä.

 

830179  Kuntoliikuntaa

Lehtopirtti, Lehtojärventie 99
Sari Sääskilahti
8.10.-26.11.2018  
14.1.-29.4.2019
ma 10.30-11.30
Kurssimaksu 57,00 € 
Monipuolista kuntoliikuntaa. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. 
Tunneilla edetään kurssilaisten taitotason mukaan. 

Ilmoittaudu tästä